在(zài )河北省张(👷)家口市的国家(jiā )级(📼)贫困村(cūn )玉狗梁,这里年(nián )轻人(🛍)都外(🕰)出(🤢)打工谋(móu )生,村里只剩(shèng )下100来位留守老人(rén )和(🎾)妇女,大(dà )(⏬)多身患(huàn )疾病。影片讲(🚤)述了在校老师卢文(wén )正响应国家号召到玉狗梁(liáng )村担任(🏐)书记,带领村内病(bìng )弱的老人和妇女(🚸)练起了瑜伽(gā ),提高(gāo )村民(🔊)身体素质,号(🧚)召(🚣)各家各户开始种植(😞)藜麦,虽然(rán )过程中发生了很多啼笑皆非的故事,但玉狗梁村最终摘下(xià )了贫(⏰)困帽子(⛏),成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。